ALTAY ÖMER ELALMIŞ

Kalp ve damar hastalıklarının çok yaygın olması ve bu hastalıkların tedavilerinin zor ve pahalı olması nedeni ile hastalıktan korunma çok daha önemli hale gelmektedir.



​

Kalp Hastalıklarının Oluşma Nedenleri

Sigara Kullanımı : En yaygını  ve en önlenebilen etkendir. Sigara kullanımına hiç başlamamak en iyisi olmasına rağmen sigara kullanılıyorsa hemen bırakılmalıdır.

Obezite : Özellikle ayaküstü yemek alışkanlığının artması ile çocuk yaşlarda bile görülmeye başlanmıştır. Dengeli beslenme ve hareket bu sorunu ortadan kaldıracaktır.

Şeker Hastalığı : Şeker hastalarının ise bu hastalığını önemseyip kan şeker düzeyini kontrol altında tutmaları , sadece kalp hastalığı için değil bir çok hastalıktan da korumaları için gereklidir.

Yüksek Tansiyon (HT) : Toplumumuzda sık görülen bir hastalıktır. Yüksek tansiyonun da kontrol altında tutulması kalp hastalığından korunmada önemlidir.

Enfeksiyonlar : Kalp kapak hastalıklarının ülkemizde genelde 5-15 yaş arasında geçirilen enfeksiyonlara bağlı olması nedeni ile bu yaşlarda görülen enfeksiyonlarla mücadele hastalıktan korunmada çok önemlidir.

Hormonal Dengesizlikler

Genetik Faktörler

Diğer Organ Hastalıkları

​

ÖNLEMLER :

​

• Sigara içmeyin, içiyorsanız bırakın,
• Düzenli beslenin,
• Spor yapın ( Günde 30-45 dakika olacak şekilde tempolu yürüyüş vucudumuzun birçok sistemine olumlu katkı sağlayacağı için mutlaka yapılmalıdır),
• Bir başka hastalığınız varsa hastalığınızı önemseyin ve kontrol altına alın,
• Stres yaratan ortam ve durumlardan mümkün olduğunca uzak durun.